发布时间：2013-06-06 09:36:58

体重过百没前途：减肥进行中怎样减肥最快最有效？这是我一直纠结的问题。昨晚太困忘记写日记啦，昨天一切指标正常，并且才第二天学游泳就可以在水里自己漂起来游三步远，我师傅真心赞我有天赋，很开心啊，不过今早就没去游泳，因为后背拔罐了；昨天有一点不是很好就是水差半瓶没喝够，今天要注意一下啦。.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-06 09:35:08

家务活是很好健身运动怎样减肥最快最有效？这是我一直纠结的问题。  专家指出，“1千步运动量”在这里是一个衡量我们运动量的单位，相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。有了统一的单位做基础，要达到“日行万步”的目标不再局限于步行，甚至一些不被看作是运动的活动，都可以通过这把“尺子.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-06 09:33:55

不找理由，坚持计划怎样减肥最快最有效？这是我一直纠结的问题。为了赶作业，拖了半小时，原计划的每天半小时以上的运动时间与寝楼落锁时间小小的冲突了，不过半小时还是可以挤的。内心做争的——作业没完成，时间也不怎么充足，今天晚上运动取消吧。。另一个声音说:不行！有一就有二，接着有三有四。。。。一旦松懈了.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-05 14:08:59

春天不减肥夏天徒伤悲　今天陪男朋友加班，实在好无聊，想分享一下我的减肥经历（现在还在减）知道我是如何减肥的吗?　　身高163，体重最高的时候110斤，大一的时候和去年冬天达到了最高值，因为今年想拍婚纱照就嚷嚷着要减肥，但是纯饿的那种我真的坚持不下去啊，没有那个毅力，运动吧，每天下班之后就累得半死了，也.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-05 14:07:51

曾是胖纸，无聊说说减肥的事吧　　女人无时无刻就挂在嘴边的四个字就是“我要减肥”，尤其在夏天。当然，实际行动在食物的面前都废成了渣。其实男人也一样，为了不显得矫情大多数男人都不会跟外人说自己要减肥，可是健身房里跑的比兔子还快，挥汗如雨。　楼主曾经胖过，最重时160斤。可能有的妹纸会说男人160不算胖，但.........【阅读全文】