发布时间：2013-06-03 14:17:00

记住饿的感觉，往死里瘦如何减肥?分享我的方法。今天第一天！！158的身高！！70KG啊！！每次看到别人一起在网上衣服心里就难受！！自己也穿不下啊！！必须瘦下来！！我要穿漂亮的衣服！！加油加油加油！！目标是35斤！！！今天早上喝了碗白粥加个包子！！！今天就这样了！！！继续努力加油！！一个星期后汇报体重吧！.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-03 12:14:07

六招让女人轻松拥有小蛮腰  六招让女人轻松拥有小蛮腰腰部对于女人来说是非常关键的一个部位，腰上有“游泳圈”、小腹有小肚腩，那肯定穿什么衣服都不好看。拥有纤细小蛮腰是每个女人的梦想，相对瘦腿而言，腰腹部其实更容易瘦下去。如果你不想为了瘦身而刻意控制饮食的话，一下几种快速高效的减肥方法不妨一试，让你.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-03 12:12:00

简单动作燃脂半小时 享瘦一夏天  夏季不想外出奔跑，烈日炎炎太可怕了，如何减肥?不如呆在房间里做做瘦身操，简单直接又有效。你还在想如何瘦最快吗？不用怀疑这样的简单动作，你一定想不到半个小时高速燃脂让你享瘦到嗨。　　用臀部“行走”　　减肥效果：使臀部和腹部减肥       .........【阅读全文】

发布时间：2013-06-03 12:10:41

减肥伸展运动 改善肌肉弹性创造曲线  如何减肥？减肥不能只是节食，还需要运动，适当增加肌肉比例能加快新陈代谢，同时富有弹性的肌肉能让线条变得更好看。今天分享一套伸展减肥操，简单的瘦身动作能帮助促进血液循环，改变肌肉弹性，创造完美的身体曲线。长时间的节食会让身体产生溜溜球效应，体重忽胖忽瘦，减肥一次.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-03 10:14:39

减肥还得继续  2009年底辞职开始到2010年9月重新上班，宅在家里的我泡在坛子里用了差不多一年的时间从63KG到50KG，甩掉了26斤的肉肉，2010年9月由于工作方面的原因，慢慢地脱离了这里，中间也曾短暂的回归，但都因各种问题未能坚持。两年半的时间里，我经历了人生的两件大事，结婚，生BB，现在女儿都1岁4个月了，可我.........【阅读全文】