发布时间：2013-06-10 11:04:02

减肥解惑运动后体重为何增加 　　不少美眉都有这样的困惑，为什么我历尽千辛万苦减肥成功之后体重反而增加了，岂不是说我的努力白费了吗?究竟是什么原因呢?怎样减肥最快最有效?　运动后为何增重　　运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括：　　1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。　　2.提.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-10 11:02:19

大罗经魔鬼训练成功　怎样减肥最快最有效?看看大罗是怎么减肥的。“外星人”罗纳尔多经过3个月的“魔鬼训练”后，终于在去年年底宣告减肥成功。数据显示，罗纳尔多的体重从去年9月份时的118公斤下降到目前的98公斤左右，3个月的时间里减肥达到20公斤!　　为了能够顺利实施减肥计划，并以最好的身体状态如月出战去年年.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-10 11:01:03

产后快速减肥的5个误区需注意 　很多女性生宝宝后体重都会大肆飙升，产后瘦身成了准妈妈们最头疼的事情。产后怎样减肥最快最有效?一定要认清下面产后减肥误区　　吃得越多 母乳越好越充足　　很多人产后都会大肆进补，少吃一点儿，母乳就不够了，因此很多妈妈为了宝宝的健康不顾身材，使劲地吃，其实这种想法.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-09 16:36:15

三个小细节 摆脱赘肉纠缠对于办公室白领来说，身材走样最大的原因在于久坐不动，尤其是腰腹部，稍不注意就赘肉累累，面对这种现象，很多人都无能为力，但真的是这样吗?当然不是，毕竟人的智慧是无穷的，下面三个减肥方法，就能轻易帮你摆脱赘肉纠缠一、放置平整的靠垫　　在背部放置相对平整的靠垫，可帮助背部保持.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-09 16:34:55

大姨妈来了 经期1天减1斤 　　“大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁，生理期带来的不适，严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期，科学验证当大姨妈来了后开始减肥，可加快减肥速度，提升减肥效果。今天飞华健康网就跟大家说说大姨妈来了后如何减肥达到最佳减肥效果。　　生理期减肥要分为.........【阅读全文】