2013年(114)
发布时间:2013-06-09 16:32:25
办公室白领变形记 4动作塑造S身材 在各种各样的肥胖人群中,白领是一个比例比较大的人群。因为工作原因,很多时间是在座椅上度过的,所以长时间下去,身体不仅仅走形,同时还可能会患上一些疾病,所以久坐办公室的人是不能坐以待毙的,怎么减肥能减掉身上的赘肉就需要你动起来,动起来才不会丢失窈窕的色彩。办.........【阅读全文】
发布时间:2013-06-09 09:25:42
白领如何减赘肉最有效 久坐一族的办公室白领们由于长时间匍匐在工作上,身体血液循环不畅通,就极其容易发胖。那么久坐办公室的白领们应该如何调理身体,减掉身上的赘肉呢? 减肥期的小茶点应注意营养和卡路里! 选择减肥期的小茶点的窍门是,挑选一些可以满足味觉和口感零食,而且必须充分考虑过其卡路里.........【阅读全文】
发布时间:2013-06-09 09:24:32
白领女性如何利用经期减肥? 经期是每个女性朋友们的一段特殊的日子,如果利用好了这个黄金时机,白领女性们就不用再为如何减肥而大发牢骚了。那么如何利用经期减肥呢?想要利用经期减肥,首先就要对这个经期减肥法有详细的了解,然后在根据自己的身体状况,制定一个适合自己的经期减肥计划,这样白领女性减肥才会变得容.........【阅读全文】
发布时间:2013-06-09 09:23:03
白领减肥方法的五个小妙招 办公室里你会发现,有些同事总会时不时的拍拍自己的腿,又或者会伸展一下四肢。其实,她们所做的这些小动作都可以消耗200到300卡的热量。你也想尝试下吧?以下五个简单小动作就能帮你轻松瘦身。 动作一:站立 可以站着的时候,不要坐着。你可以多消耗40%的卡路里。因此,请站着,在.........【阅读全文】