发布时间：2013-05-31 14:57:15

窈窕美丽大变身减肥前：167斤减肥后：108斤我从小就是一个胖妹纸，纯粹是吃出来的胖，个子也高，所以看起来就比同龄人要大得多。高考体检时体重167斤，所以高考后妈妈就勒令我减肥，自己也下定决心，要做一个巨大的改变，不能再被人取笑了！因为我是属于肉很结实的人，所以要把肉打软了才好减脂肪。因此，我采用了节.........【阅读全文】

发布时间：2013-05-31 11:33:28

争取6月底回到前年夏天体重  怎样减肥最快最有效？我曾经用少食加运动的减肥方法成功过俩次，第一次是在08年春天开始减肥，快步走路上下班以及健身房健身，晚饭吃得少，一般是一根玉米或者是一盘青菜，体重由144斤减到了126斤。悲催的是进入冬天后没能保持运动和减食，体重又到了原点。2010年夏天开始第二次减肥，晚.........【阅读全文】

发布时间：2013-05-31 11:31:31

又开始了我的减肥之旅       怎样减肥最快最有效？这个话题我已经说过无数次，减肥活动无数次在雷声大雨点小中结束。这次我又踏上减肥之旅，我想一个月的时间减七斤。这是我的梦想，我想梦想成真。        今天傍晚我去健身房锻炼，教练给测了体能，说老会员可以跟踪一个月指导.........【阅读全文】

发布时间：2013-05-31 11:29:21

奇葩，胖小子瘦身成功温馨提示：可能我的减肥方法不一定适用于所有人，每个人都应当根据自己的情况制定属于自己的减肥方法，对于我的经验，可以仔细认真看完，也许在里面可以找到属于你的方法。1.    体重超标，让我决心减肥怎样减肥最快最有效?我一直在思考。2011年，我的体重达到182斤，对于身高只有175CM的.........【阅读全文】

发布时间：2013-05-30 15:29:50

最有效的懒人减肥方法推荐3个睡前减肥小动作轻松甩肉一、贴墙站立贴墙站立瘦身法也就是我们平常说的“站墙根”，这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感，还能够有效消耗全身脂肪，同时紧实肌肤，加速新陈代谢，帮助提升睡眠质量。大美人舒淇就是靠这招保持好身材的哦。练习时要记住“三点一线”的核心动作要领，就是足.........【阅读全文】