发布时间：2014-07-02 14:03:01

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，鸡肉中的维生素可以促进宝宝的生长发育，帮助准妈妈和胎儿提高自身免疫力有重要的意义，下面鹿之岛介绍适合孕妇吃的鸡肉食谱：1、黄焖鸡【原料】鸡胸脯肉适量；【辅料】蛋黄一个；【调料】猪油，淀.........【阅读全文】

发布时间：2014-07-02 10:26:26

0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了，下面鹿之岛介绍二款宝宝专享的食谱：1、锌米粥【原料】儿童锌米：100克，水：600克；【调料】精盐：适量；如何.........【阅读全文】

发布时间：2014-07-01 13:48:56

人体必需的微量元素有铁、锌、硒、铬、铜、碘等21 种但在大米中的天然含量极少，远未能满足人体每天的摄入量。锌被世界卫生组织和中华医学会定为21世纪继碘后必补的第二大营养保健元素，更被医学界、营养界誉为人体的“生命之花”，对人体有着重要的生理功能和营养作用。下面鹿之岛详细介绍锌对人体的重要性：锌元素对儿童.........【阅读全文】

发布时间：2014-06-27 11:52:47

虫草是我国的一种名贵养身健康食材，与人参、鹿茸一起列为中国三大养身健康食材。早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。现代科学发现了冬虫夏草越来越多的神奇功效。药理学现代研究结果中，冬虫夏草含有虫草酸约75，糖类28.98，脂肪约8.49，蛋白质约2.........【阅读全文】

发布时间：2014-06-27 10:30:22

土鸡蛋蛋清清澈粘稠，略带青黄，蛋黄色泽金黄，浮在蛋青之上，不沉底，一根牙签插在蛋黄中间可以直立起来，它的蛋壳坚韧厚实，含钙量高，不像其它鸡蛋壳那样脆薄，那土鸡蛋要怎样吃才有营养呢？土鸡蛋的吃法有那些？土鸡蛋的吃法？1、红枣桂圆鸡蛋糖水【原料】红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个；【调料】红糖适量；如.........【阅读全文】