发布时间：2013-06-08 10:44:35

作为都市主力的办公室一族，上班时间标准的朝九晚五，周末朋友聚会、婚丧嫁娶的人情，平常根本没有时间做锻炼，缺乏运动的身体长期接受的是快餐盒饭之类的垃圾食物，我们怎样减肥最快最有效呢。瘦身男女小编为那时常因为身材体形发愁的ol们提供了一整套的减肥方法，还等什么？赶快行动吧。1、热水交替洗澡冲澡真的可以.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-07 14:30:15

对于OL 来说长时间的久坐缺乏运动是导致身材走形的重要原因，那么OL平时应该如何减肥呢？我们怎样减肥最快最有效，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个OL减肥的秘诀，帮助大家快速有效的达到瘦身目的。一、击退葫芦型身材！1、双手握拳，往大腿内侧转圈圈2、以同样方式往外转向膝盖3、简单重复5到10分钟葫.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-07 14:30:11

对于OL 来说长时间的久坐缺乏运动是导致身材走形的重要原因，那么OL平时应该如何减肥呢？我们怎样减肥最快最有效，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个OL减肥的秘诀，帮助大家快速有效的达到瘦身目的。一、击退葫芦型身材！1、双手握拳，往大腿内侧转圈圈2、以同样方式往外转向膝盖3、简单重复5到10分钟葫.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-07 10:30:10

瘦身减肥很多人总是想象的很难，我们怎样减肥最快最有效？其实减肥只需要做到简单的几点就能让你看到明显的变化，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个减肥方法，从生活中的习惯入手就能让你逐渐感受到体重的变化。用低热量食物塞饱肚子冰箱里，储存点低热量的食物，蔬菜和水果是最好的选择。当你非常想吃东西的时候，.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-06 14:36:00

1．不管你是否有瑜伽练习经验，都可以选择适合自己的产前瑜伽，但是注意要在医生的允许下并有专业瑜伽教练指导下进行，最好不要自己在家练习。　　2．产后7周，我们怎样减肥最快最有效，就可以挑选适合的束腹带束腰来承托腰骨，不但能缓解自然分娩或手术分娩带来的疼痛，还能帮助骨盆处松弛的韧带收紧。自然分娩的妈.........【阅读全文】