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2013年(5)

2012年(23)

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发布时间:2013-01-09 10:24:01

鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在感冒发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋,因为进食鸡蛋加剧发烧症状。专家表示,因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样,其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应该尽量少吃。感冒时吃什么好?感冒饮食推荐:1、蒜蜜饮配方:蜂蜜、大蒜各适量。用法:将大蒜剥皮、洗净、磨碎,加等量蜂蜜混匀;日服2次,每次1匙蒜蜜,用温开水冲服。主治:流行性感冒。2、柠檬蜜茶配方:蜂蜜100克,柠檬1个。用法:将柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混......【阅读全文】

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发布时间:2013-01-08 11:07:44

高血压是中老年人常见病,除了准时吃药、守时就诊外,平常的饮食保养也很重要,下面分析一下高血压患者的7款降血压饮食。黑木耳能降血压你或许听过,可是大豆也能降血压,你可能是第一次听,美国心脏协会杂志《循环》刊登的一项最新研讨显现,饮食中添加低脂牛奶和大豆蛋白质,有助于防止和操控高血压。大豆也能降血压据美国心脏协会杂志《循环》刊登的一项最新研讨显现,饮食中添加低脂牛奶和大豆蛋白质,有助于防止和操控高血压。美国杜兰大学流行病学副教授何江(音)博士完结的这项新研讨发现,在352名高血压高危人群或轻度高血压参试者中,与服用碳水化合物弥补剂的人比拟,弥补牛奶蛋白和弥补大豆蛋白质弥补剂的参试者,其收缩压别离下......【阅读全文】

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发布时间:2013-01-07 10:23:12

炎炎夏日将至,大家在饮食方面有哪些要注重的呢?夏日气温高,人体丢掉的水分多,有必要及时补偿。蔬菜中的水分,是通过多层生物膜过滤的天然、洁净、养分且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有下降血压的效果。夏日暑湿之毒会影响人体安康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都归于凉性蔬菜。别的,夏日是疾病尤其是肠道疾病多发时节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“灭菌”蔬菜可防止疾病。西瓜  性凉,吃了不会导致上火心烦,并且富含丰厚钾盐,能补偿人体很多丢失的体内......【阅读全文】

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发布时间:2013-01-05 10:39:41

在中药中,玫瑰花别号有徜徉花、刺玫花。其性甘微苦,温、无毒。入肝脾二经。看病价值:理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛,新久风痹,吐血咯血,月经不调,赤白带下,痢疾、乳痈,肿毒。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆,食之芳香甘美,令人神爽。”本品既能活血散滞,又能解毒消肿,因而能消除因内分泌功用失调而导致的脸部暗疮等症。本品长时间服用,美容作用甚佳,能有效地铲除自由基,消除色素冷静,令人唤发青春活力。玫瑰花的药用价值体现在防治以下疾病:妇科疾病的使用:治月经稀疏,瘀血腹痛,月经不调,闭经,经痛等症。常用玫瑰花末3—6克,黄酒引服。一日2次,亦可用花朵5—6朵水蒸服。治赤白带下,时清时浊,淋漓难净,或......【阅读全文】

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发布时间:2013-01-03 10:37:04

没有让人永葆安康的药物,但却有让人越吃越安康的食物。中医指出,这7种食物能越吃越安康。奶制品 以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于坚持体内菌群平衡。若是你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的挑选。奶制品简直包含了人体所需求的一切营养素,各种营养素之间的份额配搭也平衡。鸡蛋 研讨显现,每天早晨吃一个鸡蛋,不只不会添加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋供给了高质量的蛋白质,此外还富含12种维生素和矿物质,其间B族维生素对改进回忆有协助。坚果 高纤维、高蛋白、有利心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的长处。但由于过高的脂肪......【阅读全文】

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