发布时间：2013-01-09 10:24:01

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在感冒发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋，因为进食鸡蛋加剧发烧症状。专家表示，因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。感冒时吃什么好?感冒饮食推荐：1、蒜蜜饮配方：蜂蜜、大蒜各适量。用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀;日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。主治：流行性感冒。2、柠檬蜜茶配方：蜂蜜100克，柠檬1个。用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混......【阅读全文】

发布时间：2013-01-08 11:07:44

高血压是中老年人常见病，除了准时吃药、守时就诊外，平常的饮食保养也很重要，下面分析一下高血压患者的7款降血压饮食。黑木耳能降血压你或许听过，可是大豆也能降血压，你可能是第一次听，美国心脏协会杂志《循环》刊登的一项最新研讨显现，饮食中添加低脂牛奶和大豆蛋白质，有助于防止和操控高血压。大豆也能降血压据美国心脏协会杂志《循环》刊登的一项最新研讨显现，饮食中添加低脂牛奶和大豆蛋白质，有助于防止和操控高血压。美国杜兰大学流行病学副教授何江（音）博士完结的这项新研讨发现，在352名高血压高危人群或轻度高血压参试者中，与服用碳水化合物弥补剂的人比拟，弥补牛奶蛋白和弥补大豆蛋白质弥补剂的参试者，其收缩压别离下......【阅读全文】

发布时间：2013-01-05 10:39:41

在中药中，玫瑰花别号有徜徉花、刺玫花。其性甘微苦，温、无毒。入肝脾二经。看病价值：理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾、乳痈，肿毒。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”本品既能活血散滞，又能解毒消肿，因而能消除因内分泌功用失调而导致的脸部暗疮等症。本品长时间服用，美容作用甚佳，能有效地铲除自由基，消除色素冷静，令人唤发青春活力。玫瑰花的药用价值体现在防治以下疾病：妇科疾病的使用：治月经稀疏，瘀血腹痛，月经不调，闭经，经痛等症。常用玫瑰花末3—6克，黄酒引服。一日2次，亦可用花朵5—6朵水蒸服。治赤白带下，时清时浊，淋漓难净，或......【阅读全文】

发布时间：2013-01-03 10:37:04

没有让人永葆安康的药物，但却有让人越吃越安康的食物。中医指出，这7种食物能越吃越安康。奶制品　以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于坚持体内菌群平衡。若是你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的挑选。奶制品简直包含了人体所需求的一切营养素，各种营养素之间的份额配搭也平衡。鸡蛋　研讨显现，每天早晨吃一个鸡蛋，不只不会添加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋供给了高质量的蛋白质，此外还富含12种维生素和矿物质，其间B族维生素对改进回忆有协助。坚果　高纤维、高蛋白、有利心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的长处。但由于过高的脂肪......【阅读全文】

发布时间：2012-12-30 10:27:05

西瓜子是深受大家欢送的休闲食物之一，是很多人比拟喜爱的零食，那么西瓜子的营养价值有哪些?每百克炒西瓜子含能量 573 千卡，蛋白质 32.7 克，脂肪 44.8 克，铁 4.7 毫克，硒 11.0 微克。中医以为，西瓜子味甘、性平，生食或煮熟可清肺润肠、和中止渴。但是炒得过分的西瓜子多吃易上火，因而挑选湿瓜子较好。 西瓜子还富含一种皂甙样成分，具有降压效果。惋惜瓜子在加工中往往参加太多的盐分，对下降血压晦气。主张高血压患者采办未加工的瓜子，煮熟食用。西瓜子所含脂肪的数量与花生适当，但蛋白质含量高于一般坚果，并富含多种矿质元素，特别是铁、锌等元素。西瓜子富含油脂，有健胃通便的效果，富含不饱和脂肪......【阅读全文】