发布时间:2014-06-24 15:56:59
当人们感到饥饿的时候都会吃些小零食来充饥,但是我们要知道,很多食物不能再空腹的时候吃,这样会有害我们的健康,那么,空腹不能吃什么呢?看看下面文章的介绍。 1、糖 糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高.........【阅读全文】
发布时间:2014-06-11 14:54:53
有些人有吃夜宵的习惯,哪天不吃夜宵了肚子就饿的慌,但是,夜宵吃多了也产生害处,有些人晚上不适宜吃夜宵,下面我们来看看那些人群不适宜吃夜宵。 宵夜吃多了有3大害处 1、食物不良影响→脂肪性肝炎 经常吃宵夜,摄入高脂肪、高蛋白,吃完不久就睡觉,热量得不到消耗,蓄积在体内很容易使.........【阅读全文】