发布时间:2013-11-29 16:37:37
1、羊肾杜仲五味汤 材料:羊肾2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、葱、姜、味精、盐各适量。 做法:将羊肾洗净,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用纱布包扎,与羊肾同放沙锅内,加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后,加入盐、味精调味。空腹服。 功效:温阳固精,补肝肾,强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳.........【阅读全文】
发布时间:2013-11-25 15:04:29
手脚冰凉是低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善,时间长了,会导致精神不佳、身体畏寒反应,严重的还可引起下肢静脉曲张。而促进全身血液循环的方法之一就是加强肌肉收缩。人的肌肉有70%以上在下半身,通过锻炼下半身的肌肉,就能改善这种状况。 .........【阅读全文】