枸杞的吃法（一）

【特色】山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
【口味】甜味
【时间】半小时
【原料】：适量；山药：适量；大米：适量；
【调料】冰糖：适量；水：适量；

如何做山药枸杞粥才好喝呢？？
1、枸杞洗净，泡一会儿。山药洗净，去皮，切小丁。
2、大米加水做成粥。（可以用电饭煲啥的都行直接做成粥即可）。
3、加入山药丁、枸杞、冰糖，继续小火煮10分钟左右。