发布时间：2014-10-18 12:12:12

　　上班族伏案睡觉伤身伤神　　因为睡眠人们没少下功夫，因为没有好睡眠就没有好精神，也没有好状态好身体。经常伏案工作的白领一族如何科学午睡?在睡觉的时候应该注意什么?怎样睡是容易生病的，这些内容我们都该去了解了解。　　午餐后不能马上午睡　　1.午餐后不能立刻午睡　　中午短暂的休息时间对于.........【阅读全文】

发布时间：2014-10-18 12:11:38

　　青少年的心理疾病从何而来　　青少年时期是人处在从幼稚向成熟过度的一个时期，它有它的活力，有它的朝气，但是它也是一个特殊时期，面临各种心理危机。这一点从越来越高的青少年犯罪几率就可以知道。那么在青少年中经常遇到的心理疾病有哪些呢?看看心理保健专家如何剖析。　　青少年的心理疾病从何而来.........【阅读全文】

发布时间：2014-10-18 12:00:54

　　体质养生 哪些人不宜多喝水　　多喝水对身体是有好处的，但是有的体质的人群就不适合多喝水。人分九种体质，中医认为不同体质的人，有不同的保健方式。比如在饮食方面，不同的人有不同饮食禁忌，在饮水方面也是如此。体质养生，我们来看看究竟哪些体质的人不宜多喝水。　　比如气虚体质、阳虚体质和痰湿体质.........【阅读全文】

发布时间：2014-10-17 11:03:49

　　饮食养生保健小常识　　1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。　　2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。　　3、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏.........【阅读全文】

发布时间：2014-10-16 09:38:27

　　内心和谐，方能收获健康　　伍子胥出昭关，能够一夜白头;《儒林外史》里面范进中举，也能够乐极生悲。由此可见，情绪对一个人健康的影响能够到何种程度。中医理论说，怒伤肝，喜伤心，悲伤脾肺，相生相克。要养生，首先就要做到心态平衡。　　事实上，情绪变化对人体功能的影响是很大的。大家都知道伍子胥一.........【阅读全文】