发布时间：2014-11-08 10:33:07

　　黄豆的健康营养功效　　黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显着保健功效。　　1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容.........【阅读全文】

发布时间：2014-11-07 11:23:31

　　身体出现老化的一些症状　　生老病死是每个人必经的过程，老而无病是每个人所期待的，可是往往不能如意，因此应该在老化前就做一些适当的保健、兴趣的培养、规律的运动及正面的恩考，一定会对老年的生活有所帮助。　　现代已进入高龄的社会，每个人都有可能进入老化的状态，当老化时会有哪些变化呢?可以分为.........【阅读全文】

发布时间：2014-11-06 15:46:47

　　如何吃水果才健康　　水果人人爱吃，人人喜欢吃，但吃水果也有很多的讲究，什么时间吃，吃多少，如何吃才健康。　　吃水果忌不漱口　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易形成龋齿。　　吃水果忌不卫生　　食用开始溃烂的水果，以及无防尘.........【阅读全文】

发布时间：2014-11-01 14:06:57

　　保健就在身边，毛巾的妙用　　1、热敷　　受伤的时候，毛巾也是有保健作用的。专家说过，用毛巾热敷能缓解伤痛，有不错的保健疗效。　　要注意选择洁净的毛巾，在40至45摄氏度中的热水中浸泡，扭干后敷于患处，如果在接触到皮肤时有刺痛感，就应该在患处铺上一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾.........【阅读全文】

发布时间：2014-10-21 11:30:49

　　吃西红柿的有哪些注意事项　　西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。　　巧用番茄除狐臭：洗澡后在加有500毫升西红柿汁的温水中浸泡15分钟，每周2次，.........【阅读全文】