发布时间：2014-08-29 10:31:04

　　一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值　　人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。　　但两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影.........【阅读全文】

发布时间：2014-08-29 10:30:06

      米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。     ,单硬脂酸甘油脂; 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生.........【阅读全文】

发布时间：2014-08-29 10:29:17

蛋白质构成皮肤、骨骼、肌肉和所有器官    蛋白质是人体所需最重要的一种营养素。我们的整个身体，从脚后跟到头发稍，包括皮肤、骨骼、肌肉和所有器官都主要是由蛋白质构成的。儿童时期，身体皮肤、骨骼、肌肉和各个器官不断生长发育，需要摄入大量的蛋白质；成年后虽然生长发育停止，但体内蛋白质不断更新.........【阅读全文】

发布时间：2014-08-29 10:28:32

　　　1、常喝绿茶　　绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，对抑制口臭很有帮助。饭后请不要用咖啡或果汁来润喉，强烈建议喝点绿茶来消除口腔中的异味。　　2、 饭吃八分饱　　内脏的负担加重，也是导致口臭的原因之一。饮食过量对胃肠不利，因此八分饱是最佳选择。同时请注意，饮食中盐和糖不要过量。　　3、多吃碱性食品.........【阅读全文】

发布时间：2014-08-29 10:27:52

　　1、饭后吸烟　　几个大老爷们，酒饭过后多会点上只烟，聊聊天。可是你知道吗,型材弯曲机？饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。　　2、饭后饮浓茶　　饭后主人都会给大家端上杯热茶，但是饭后喝茶，会冲.........【阅读全文】