发布时间：2013-07-30 22:10:15

    随着现代生活水平的提高，人们体力劳动强度下降，使得肥胖人群越来越多，减肥成为人们日常生活中关注的热门话题。肥胖对人体的健康有不良的影响，就去减肥网小编推荐最佳的运动减肥方法游泳。    肥胖对健康的影响    肥胖不仅影响个人体形，还能引发多种疾病，如糖.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-24 18:36:16

  这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 　　1、黄瓜鸡蛋法 　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-24 18:15:31

必然发胖的六大生活习惯1、让自己挨饿中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-22 20:51:58

　　生命在于运动，但健康系主任李裕和教授提醒说：“时下不少年轻人，根本不知道该做什么运动，不知道自己所做运动的强度和量有多大，更不知道如何防止运动损伤，这样，就势必会走进运动误区，结果把健身变成了践踏身体　　好强爱跟人比　　有的人天生好强。练瑜伽看人家“劈一字”，自己明明柔韧性不.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-19 21:49:41

   为了尽快减肥，肥肥一族恨不得一天就能变瘦子。想要加速减肥的进程，就一定要懂得聪明的方法，下面呢，就让小编带你学习修身的小绝招。     1、拉伸　睡觉前、起床前各拉伸一次。起床前用毛巾拉伸小腿、膝关节和髋，平躺床上，用毛巾系住踝关节，伸直腿，然后向身体左侧.........【阅读全文】