发布时间：2013-07-06 14:16:48

    有没有天然的绿色减肥方法吗？有的，这里给大家分享几个健康绿色的减肥方法。    菊楂决明饮：洁净的菊花３克，生山楂片及草决明各１５克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。　　双根茶：山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各５０克，每日１剂，煎汤代茶。　　萝卜.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-02 13:16:36

女性在生活中怎样减肥呢？　  1.吃得太少　　你可能会觉得在速食店里点90卡的汤品就是最健康的选择了，不过除了卡路里，你还得考虑的是有没有饱到足以撑过下午，以免下午会吃垃圾食物和零食点心。中餐要选择富含好的蛋白质和纤维，让你有饱足感；如果你发现自己一到下午就想去买点心，那就养成习惯，只买健康的点心，.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-01 17:30:31

1.运动瘦身女性在生活中怎样减肥呢原理：通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪快速燃烧，控制体重。优点：瘦身的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是保健、见效的瘦身方法。缺点：并非所有的运动都能瘦身。如大强度运动后人食欲大振，会吃太多的食物；短时间运动、迅速爆发力运动都不是能够瘦身的。.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-01 15:47:33

想要减肥的话，就一定要忌口。虽然这不是要我们放弃享用美食的权利，但是我们也不可以似乎忌惮，暴饮暴食。每当食欲到来，我们总是能找到各种理由去吃一些东西，这就让身体不知不觉的堆积了脂肪，所以在决定减肥之前，我们首先要学会怎么样控制好食欲。女性在生活中怎样减肥呢?一，如果我们已经吃过了正餐，却发现自己.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-29 15:12:34

女性在生活中怎样减肥呢?自由泳　　1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量。　　2、每周最少要坚持3次以上这样的锻炼，而且必须是自由泳。　　行走　　1、保持稍稍有些出汗的速度，去行走1万步，这样可以消耗836KJ，1个月就可以减掉1KG。　　2、在台阶等有坡度的地方行走，略快于平常的速度行走2小时左右。　　拉伸.........【阅读全文】