发布时间：2013-06-26 14:25:55

导语：在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减4-5磅。女性在生活中怎样减肥呢?　健康饮食有助减肥　　早餐　　A、麦皮一碗 脱脂奶一杯　　B. 苹果三个 清茶一杯　　C、香蕉二条 绿茶一杯　　D、提子麦包一.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-24 14:25:42

西瓜是夏季消暑最佳的水果，其实西瓜也有减肥功效呢。女性在生活中怎样减肥呢？下面就为大家推荐几款西瓜减肥食谱，照着吃，让你轻松瘦身，甩掉赘肉哦。　西瓜的甜蜜瘦身秘密　　1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-21 15:39:42

导语：“夏季天气炎热，没什么食欲，吃什么减肥呢……”女性在生活中怎样减肥呢?小编给大家介绍4款蘑菇减肥食谱，都是常见食材，简单易做，不但营养充足，更重要的是热量低，加速身体新陈代谢，对减肥超级有效哦！　　磨菇为什么对减肥有帮助呢?　　***磨菇***　　蘑菇热量少，会有饱足感，而且含有多糖体，具抗氧化.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-21 10:26:33

什么时间减肥最佳？女性在生活中怎样减肥呢？你知不知道饭后三十分钟其实减肥最佳？下面我们一起来了解饭后三十分钟的减肥经验。    减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始，原因何在？这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪？    有的人体重掉了许多，那是因为水分流.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-20 15:13:57

当身体的新陈代谢下降，脂肪的燃烧速度也会随之减慢，这样就很容易造成肥胖的隐患。相反，如果找到方法来提高新陈代谢，那么脂肪也会更快速的消失掉，以达到迅速减肥的目的。女性在生活中怎样减肥呢？今天我们就来了解一些新陈代谢的小常识，让自己学会如何提升身体的代谢效率。一，新陈代谢降低的原因1，很多人在.........【阅读全文】