徐帆减肥 5个月只喝粥 只为演饥民

徐帆减肥 5个月只喝粥 只为演饥民
　　《一九四二》这部剧想必大家都很熟悉，是冯小刚导演的，其中她的妻子徐帆成为了这部剧中的角色，徐帆更是付出了许多，徐帆说拍了《一九四二》我们都被扒了一层皮。这话真的是一点都不假，为了演好这部剧中的饥民，徐帆减肥，5个月每天只是喝一点粥。一个月就瘦了8斤!徐帆的这种地狱式减肥法并不是我们提倡的，但是她这种为了工作付出的精神是值得我们钦佩的!
　　现在的徐帆远远要比五个月前的她纤瘦了很多，这都是在五个月了她严格控制自己的饮食，以求达到演饥民演的真实。
　　那她是的呢？徐帆回忆说，刚开始的时候，真的是不知道怎么减肥，因为这部剧需要我在短时间就瘦下去，在开拍前已经只剩下一个月的时间了，我在网上看了很多的减肥方法，最终得到的结果是，节食减肥减重是想当快的，必需严格要求食物的数量，一定要控制住，一定都不能吃额外的东西。并且节食减肥正好能迎合饥荒这种状态，所以对于当时急切需要减肥的我来说是个不错的方法。
　　因为本身我就是那种比较纤瘦的，由于出演这部剧还需要更瘦，我不得不减肥，但是我一点东西不吃也不行，因为低血糖，这样很容易晕倒的，那拍戏就成问题了。因此我想的是每天只喝上一点粥，既能有饱腹感，同时也容易消化吸收，对于减肥是很有利的吧。
　　我连着五个月每天我都只喝一点粥，第一个月就瘦了8斤。徐帆说，我曾经饿到了一种“听到别人说食物名字就流口水”的状态，我不都能看到别人的嘴巴动，别人动动嘴我的肚子就咕咕直叫。还记得一次工作人员给了我一块压扁了的沙琪玛，饿的我当时把沙琪玛的袋子也咬了。
　　在这个过程中，我五个月都是在坚持这样减肥，因为这个剧要拍摄五个月，我一个月之内就速成，瘦了8斤。后四个月是要保持住体型。
　　经过这次为拍电视演饥民，而减肥的经历，徐帆讲，减肥的时候，人是最不可爱的时候，而且是最丑的时候。所以我建议减肥的女人们应该适可而止，只要健康窈窕就行了，很瘦很瘦并不是很好看的。如果减肥减得枯瘦如柴，这就只能是悲剧了。通过这次减肥经历，我不提倡大家使用这样极端的地狱式的节食减肥法，大家还是要合理减肥，又有健康的身体才是最重要的。