长时间呆在空调房的人应该注重这些

　  夏天高温，我们胃口变差，总要吃清淡冰凉食物，这挺好的。但由于室外气温高，上班呆在空调房，回家仍是呆在空调房，长时间不排汗，人体调理功用就会降低。
　　从中医上来讲，夏天室外高温，空调房的低温替换侵袭人体，简单使人发生很重的湿气，一旦外湿入内，水湿困脾，人体各器官功用就会失调。
　　因而，长时间呆在空调房的人应该注重这些：
　　1.多吃西红柿。一般西红柿比小可爱药用价值高许多，并且养分更丰厚。
　　2.西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的避暑成效。
　　3.食醋则可谓“空调一族”首选的调味品，由于它能进步胃酸浓度，添加胃口，推进消化液的排泄，还可抑菌，对因吹空调过度导致肠道病有很好的防止效果。
　　4.都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天过量吃点生姜，能让人发汗，推进全身血液循环，确保血运晓畅。
　　5.多饮水或茶，可所以药茶或绿茶，这样能推进代谢。