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2012-11-13 14:16:58
在很多的减肥方法里面，他们的早餐都用牛奶泡燕麦片所构成的。就有人怀疑，燕麦片，是真的可以代替别的减肥产品吗？
真正的燕麦，是可以起到降糖减肥的功效，而且还可以改善肠胃的不适。但是一般，我们在选购燕麦的时候，都选择无糖的，那就错了。并不是写着无糖就真正无糖，其中可能包含着糖精等成分。
在购买燕麦的时候，需要仔细的观察其中的配料表，，一般选择蛋白质含量大于7%~8%的燕麦，而且最好选购需要通过煮食才能食用的燕麦，不要选择热水冲食即可的。
正确的使用合适的燕麦，可以减肥。而使用错的燕麦，估计你也只能增肥了，还有可能危害自己的身体，正确选择燕麦，很重要。
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