发布时间：2013-06-09 16:33:54

抓住起床时间做运动 　久坐白领们每天除了面对工作生活压力之外，还需要面对的一个问题就是肥胖。白领们的八个工作时间通常都是在电脑和椅子上度过的，所以大部分的时间都贡献给了工作。哪里还能有时间来专注减肥呢。其实办公室白领减肥并不一定非要花费特定的时间去做运动。一些貌似简单的减肥运动，只要我们长久.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-09 16:32:25

办公室白领变形记 4动作塑造S身材 　　在各种各样的肥胖人群中，白领是一个比例比较大的人群。因为工作原因，很多时间是在座椅上度过的，所以长时间下去，身体不仅仅走形，同时还可能会患上一些疾病，所以久坐办公室的人是不能坐以待毙的，怎么减肥能减掉身上的赘肉就需要你动起来，动起来才不会丢失窈窕的色彩。办.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-09 09:25:42

白领如何减赘肉最有效 久坐一族的办公室白领们由于长时间匍匐在工作上，身体血液循环不畅通，就极其容易发胖。那么久坐办公室的白领们应该如何调理身体，减掉身上的赘肉呢?　减肥期的小茶点应注意营养和卡路里!　　选择减肥期的小茶点的窍门是，挑选一些可以满足味觉和口感零食，而且必须充分考虑过其卡路里.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-09 09:24:32

白领女性如何利用经期减肥？　经期是每个女性朋友们的一段特殊的日子，如果利用好了这个黄金时机，白领女性们就不用再为如何减肥而大发牢骚了。那么如何利用经期减肥呢?想要利用经期减肥，首先就要对这个经期减肥法有详细的了解，然后在根据自己的身体状况，制定一个适合自己的经期减肥计划，这样白领女性减肥才会变得容.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-09 09:23:03

白领减肥方法的五个小妙招　办公室里你会发现，有些同事总会时不时的拍拍自己的腿，又或者会伸展一下四肢。其实，她们所做的这些小动作都可以消耗200到300卡的热量。你也想尝试下吧?以下五个简单小动作就能帮你轻松瘦身。　　动作一：站立　　可以站着的时候，不要坐着。你可以多消耗40%的卡路里。因此，请站着，在.........【阅读全文】