①多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。多喝不上妆养生茶，美容养颜，当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!现打豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，
现磨养生粉(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
②黑木耳入药载于汉代《神农本草经》，中医认为黑木耳其性平味甘，入胃、大肠二经。能凉血止血，和血养营，益气润肺，滋阴润燥，护肤美容，养胃健脾。对崩中漏下、痔疮出血、久病体虚等症，最为适宜。
③核桃是北方人喜欢的称呼，也叫胡桃。《食疗本草》中说，核桃“令人肌骨细腻”，讲的是美容养颜之功效。《本草纲目》学术味道更浓一些，讲的是医道，说它“补肾通脑，有益智能”。罐装养生粉胡桃，所以神经衰弱与长期失眠之当作零食，常收奇效。
④美容 蜜汁花生红枣： 红枣100克，花生连衣100克，枸杞子50克温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火；也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣、枸杞子熟后入锅。固元膏原料中的红枣补气，花生衣、枸杞子补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合作用使面色红润美容作用。
⑤玉米还具有美容减肥功效作用。因为五谷养生材料玉米胚芽中的维生素B还能够促进人们身体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;同时玉米还有利尿作用，更有利于对于减肥的人有很大的作用功效。膨化后的玉米花体积很大，人们吃了后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是我国五谷杂粮药膳减肥的食品之一。
⑥
现磨养生粉玫瑰花香气浓郁清幽，味醇而甘，具有美容、润泽肌肤、理气解郁之功效，是理气、柔肝醒胃之佳品，最多的用途还是开水浸泡后，拿来做面膜或洗澡时放几片，据说对皮肤很有好处，花朵有广泛的用途，
五谷磨房原料玫瑰糕、玫瑰露、玫瑰酒、玫瑰酱、玫瑰花茶等；玫瑰油价格昂贵，是香料工业和制药工业的重要原料，1公斤价值1.52公斤黄金。本文出至； />
阅读(100) | 评论(0) | 转发(0) |
