雾霾天该怎么饮食好

　　雾霾天该怎么饮食好

　　1、蜂蜜萝卜汁

　　材料：白皮大萝卜1个、蜂蜜100克。

　　做法：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。

　　功效：润肺、止咳、化痰。适用于急慢性支气管炎、肺结核。萝卜具有良好的顺气化痰、止咳平喘的作用，民间惯用萝卜治疗咳嗽、哮喘等呼吸道病变;蜂蜜在此有矫味和治疗的双重作用。久咳不愈者可常用此药膳。

　　2、冰糖川贝

　　材料：冰糖25克，玉竹15克，川贝6克到9克。

　　做法：将川贝打碎，与玉竹、冰糖一起放入容器中，加水适量，隔水炖服。每日1次到2次，去药渣饮汤。

　　功效：养阴润肺，止咳化痰。适合阴虚低热、咳嗽、干咳无痰的肺结核患者。

　　3、百合山药银耳粥

　　材料：百合50克，山药100克，银耳20克，粳米120克，冰糖30克。

　　做法：将百合、山药切碎与银耳、粳米文火共煮1小时，加入冰糖即可食用。

　　功效：对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病的患者很有帮助。

　　更多推荐