男性多吃豆制品有害身体健康

  素食流行的今天，的营养都被大街小巷到处吹捧，许多爱美女性成为了豆制品的忠实粉丝，许多男性也不例外。注重健康的男性营养丰盛又不容易发胖的豆制品成了肉类的替代品，所以，“豆先生”越来越多。但是，并不是人人都适宜食用豆制品的。关于有些男性来说，豆制品吃多了可能会伤肾。
　　素食流行的今天，许多注重健康的男性将营养丰盛又不简略发胖的豆制品当成了肉类的替代品，所以，“豆先生”越来越多。但是，并不是人人都适宜食用豆制品的。关于有些男性来说，豆制品吃多了可能会伤肾。
　　首要，中医认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉，因此，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，防止使得肾亏阳虚的表现加重。
　　其次，肾功能不全的男性也应少吃豆制品。与动物性蛋白质比较，豆制品富含许多植物性蛋白，假如进食过多，必定会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的背负，使肾功能进一步阑珊。因此肾功能不全的患者应少食豆制品，多增加动物蛋白的摄入，以减轻肾脏的背负，防止非蛋白氮在体内的积存。
　　英国贝尔法斯特皇家维多利亚医院近期一项研讨也标明，大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌性激素，适当补偿大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病，但芳华发育期男性常常许多食用豆制品，摄入过量的植物雌激素，会使第二性征的发育受到影响，使其外观不太阳刚或出现女性化倾向，还会致使精子质量下降，致使日后生育机能发作妨碍。
　　日子中怎样护肾？
　　1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾；
　　2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，防止洗涤剂残留物被过多摄入；
　　3.恰当运动可推迟变老，但强度不宜太大，应选才能所及的运动项目，以推动血液循环，可改善血淤、气损等状况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足恰当行走，都会推动血液循环，对肾虚有辅佐医治作用。
　　4.可常饮强肾壮阳杜仲茶。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一起放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。据《本草纲目》中记载，杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之成效。此方适用于医治肾肝阳虚致使的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长时间饮用具有抗衰防老、延年益寿之成效。
　　由此可见，豆制品虽然营养丰富，但是也不是所有的人群都适合，切忌不可盲目跟风。
       ——资讯来自中国豆制品交易网