发布时间：2015-03-06 14:09:25
“过年胖3斤”，这是俗语。刚过完年的朋友，你们有没有膘肉呢？大肉大鱼体重贼升吧，年后最想做的事，一定是减肥和清肠，而对付这两样的法宝，大多数人选择豆制品，例如：豆腐、豆干、豆芽、豆腐皮、腐竹、千张、豆葱等，还有一样就是豆浆，作为中国豆制品交易网的小编，就来给大家介绍一下，喝豆浆怎么减肥和清肠，以及豆浆还可以怎么吃。
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发布时间：2015-03-06 14:05:14
近20~30年，我国城乡居民粮食吃得越来越少，特别是粗粮减少的明显，这导致国人维生素B1摄入量从每天2.5毫克降到了1.0毫克。粗粮含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维。研究显示，粗粮的消费量和慢性病呈“负相关”关系，多吃粗粮，患慢性病的风险就会小一点。值得一提的是，粗粮中富含的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，防止便秘，有效预防结肠癌。建议每天吃50～100克（1～2两，干重）粗粮，学会粗粮细做和粗细搭配。粗粮细做有助于人们更好地适应粗粮的口感。其中熬粥的方式值得推荐，将红豆、绿豆等豆子和高粱米、薏米、燕麦、小米、黑米、大黄米、大麦米、荞麦米等杂粮混在一起煮，既简单又好吃。还可以做些杂面食品，把小米、玉米、荞麦等杂粮磨成面，和白面混在一起，做成馒头、面条或煎饼，更容易让人接受。......【阅读全文】
发布时间：2015-03-06 14:01:10
豆制品的实惠和健康是一家老小的最爱，很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品，但是，并不是人人都适合食用豆制品的。对于有些男性来说，豆制品吃多了可能会伤肾。......【阅读全文】
发布时间：2015-02-12 09:24:37
咱们都晓得日常饮食中多吃豆类对身体的安康但是十分有益的，但是关于怀孕的母亲们来说但是一定要慎重的挑选豆类食物了，为何要这样说呢.
美国的一项研讨成果表明，孕母亲在妊娠期很多食用大豆食物易形成男性婴儿生殖器官变形和性功能出现妨碍。......【阅读全文】
