吃木耳时，千万不能碰的食材

　　有益气强身，活血的作用，并可防治缺铁性贫血等；有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约103，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等营养物质。黑木耳的胶质体具有很大的吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。与木耳相克的食材有哪些呢？不能与木耳一起吃的食材有哪些呢？



1、忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食；忌与四环素同服

2、木耳不宜与田螺同食：从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

3、木耳不宜与野鸭同食：野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

4、木耳不宜与萝卜同食：吃萝卜时就不要再吃木耳，二者一起食用可能导致皮炎。

5、患有痔疮者吃木耳与野鸡不宜同食：野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

不适宜吃木耳的人群

1、有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。

2、孕妇不宜多吃。|鹿之岛——吃好喝好！