郭晶晶婚礼惊艳 豪门媳妇辣椒酱瘦身妙招

郭晶晶婚礼惊艳 豪门媳妇辣椒酱瘦身妙招
　　绝美的豪门郭晶晶婚礼仪式结束，跳水皇后与霍启刚的7年爱情长跑也已结束，当起豪门媳妇的郭晶晶忙着瘦身和提升内涵，曾经胖胖的婴儿肥，如今修炼成明星标志小V脸，身材也塑造得更为窈窕。大家不但关注郭晶晶婚礼办得如何，也十分好奇她的瘦身法术，带领大家一同了解郭晶晶为成为豪门媳妇做的那些准备。
　　30岁“跳水皇后”郭晶晶与已故富豪霍英东的32岁长孙霍启刚，相恋超过7年，终于于昨日举行豪门世纪婚礼。而且，这个喜讯已获霍启刚母亲朱玲玲亲口证实，即将荣升婆婆的她盛赞准媳妇郭晶晶是传统的女性，计划送赠具纪念性的珍宝给她，而婚礼最少分两天举行。
　　郭晶晶自从去年初宣布退役之后，积极进修英语，充实内涵的同时，也不忘修身美体，为做霍家豪门媳妇作好准备。郭晶晶婚礼惊艳 豪门媳妇辣椒酱瘦身妙招
　　辣椒酱+方便面
　　“跳水女皇”郭晶晶也减肥，而且不吃饭光吃辣酱方便面，这是她燃烧脂肪的一道秘密。其实，辣椒富含维生素，有开胃助消耗的功能，对于运动量很大的晶晶来说，辣椒酱能帮助她保持良好食欲，平衡身体机能。所以，其实她的减肥秘方就是辣椒酱+方便面。
　　减肥靠不吃饭，这对很多人来说终究是个笑谈，郭晶晶却有自己独到的食谱。
　　郭晶晶喜欢吃辣的，特偏爱辣子鸡。在国外比赛时，她随身携带的‘秘密武器’是辣椒酱和方便面，饿的时候就吃这两样。
　　吃蔬菜为主
　　蔬菜所含的纤维素特殊营养成分和水分，对减轻人的体重、减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留的时间短于其他食品，可以干扰营养物质的过分吸收，减少脂肪堆积，同时纤维素本身的产热能力极低，可以降低热量的贮存。此外，蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解，使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。
　　郭晶晶比较喜欢吃蔬菜，没什么忌口，什么都吃，蔬菜大概会占到每一餐的一半分量。最喜欢吃的是黄瓜，总局饭厅自助餐里的西红柿炒鸡蛋，都很喜欢吃。偶尔也吃肉的，但不太吃羊肉。郭晶晶婚礼惊艳 豪门媳妇辣椒酱瘦身妙招
　　睡眠排毒
　　作为一名跳水运动员，保证睡眠简直就是其生存的王道。睡眠不足，训练的安全都成问题，所以郭晶晶很注意这一点。23点前睡觉这一点很难做到。但专业医师提醒大家，人恰恰是最需要保证在23点前睡觉的。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
　　裹保鲜膜，不吃饭训练  一提到减肥，郭晶晶有说不完的话：“记得以前刚开始跳水时，教练说跳水是需要美感的。那个时候看老队员减肥，我也就跟着一起减。在大太阳下穿着小短裤跑步，然后不吃饭，晚上再去训练。我当时自己觉得挺神的，不用吃饭训练照样有力气。后来有一段时间真减了，不骗人，都着魔了，即使是逛街身上都要缠上保鲜膜。不过这种方法长期下去对体质和健康是有影响的，不是人人都可以这样。
　　这样持续了一段了时间，一直到20岁，效果就不明显了。后来也就不管那些了，想怎么样就怎么样吧。”就连郭晶晶自己都没有想到，当她不再减肥时，她的体重却意外地得到控制：“我也不知道怎么回事，后来一想，好像是管住自己的嘴起到了作用。如果说秘诀就是不吃，真的什么都别吃，准能减肥。(大笑)当然，这只是对我最有效的方法啊。我不吃对训练没有任何的影响，别人就不知道了，不知道体力是否上。”
　　难得有哪位体育明星能像郭晶晶这样，?修炼得越来越有时尚范儿，浪漫的豪门媳妇郭晶晶婚礼结束，看过之人都表惊叹，郭晶晶真是大蜕变，凹凸有致的身材，连婴儿肥的圆脸也塑造成了V脸。明星为我们做了榜样，只要多下功夫，人人都能拥有明星身材。