夏日减肥就喝水
一到夏天姐妹们都开始为甩掉腰腹赘肉开始头疼，腰腹积存大量赘肉，像随时携带着游泳圈，不敢穿露腰装，不敢穿连衣裙，因此，一到夏天减去腰腹赘肉变得至关重要。呢？一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。喝水其实是减肥根本，科学喝水不但不会造成水肿，反而会促进代谢，促进脂肪废物排出，更有利于减肥。
无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。
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