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2012-12-30 13:59:42
在怀孕期间，女性都喜欢吃酸味的东西，比如话梅等食物。不但可以开胃，还可以生津止渴。但是最近有人提出，原来吃酸的也可以预防感冒。
口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C。此外，山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体抵抗力。维生素C还能促进胶原蛋白合成，使皮肤细腻，还能抗衰老。缺乏维生素C则会引起牙龈、毛囊出血，倦怠，肌肉、关节疼痛。
如果不喜欢吃酸味水果，可以选择酸味饮料，如果醋、柠檬汁等。100克柠檬茶含393毫克维生素C。爱感冒的人，清晨出门前喝一瓶加热的苹果醋，能抵御寒冷，对胃没有刺激，醋的消毒杀菌效果也好。
一旦感冒，不但身体机能会受到影响外，还会花一些冤枉钱，预防感冒成了重中之重的事情。适当吃些酸的食物，可以达到这样的效果。
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