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2012-11-13 14:22:12
中秋节，必备的水果，就是石榴。颗颗饱满，鲜红的果粒让人很有食欲。但是那其中的石榴籽又成为了一个问题。
大多数人都提倡在吃石榴的时候将籽一起嚼碎以后同果肉一起吞下，因为石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效，另外，有中医食疗方提出可在食用石榴之时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良。
吃石榴其实也并不是一定要吞籽，应按照个人肠胃的情况来决定的。肠胃功能原本就不好，还吞了大量的石榴籽，只会加重肠胃的负担，造成反作用。如果舍不得石榴籽中的营养物质，消费者可选择将石榴放入榨汁机中，连籽一起榨石榴汁饮用，这样无论从口感还是从身体负担方面来说都更能让人们接受。
石榴籽虽然营养成分高，但是还是要按照个人情况来决定，可别为了贪图这营养而害了自己。
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