发布时间：2017-09-14 11:41:59

基础训练
上述的第一个是基础，而第二个就是基本功。基本功练扎实以后，还有3个基本的训练：

1. 建立人体桩子。从头到脚想几个部位，以后就用它们做桩子。

2. 记忆宫殿或者记忆路线。想象出一个房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具摆设作为桩子；或者想象你熟悉的一条路线，把街边的店铺，景物作为桩子。......【阅读全文】

发布时间：2017-09-13 15:41:55

1最大的主题（文章的名称或书名）要以图形的形式体现出来。
我们以前作的笔记，都会把最大的主题写在笔记本纸面上最顶格的中间，而思维导图则把主题体现在整张纸的中心，并且以图形的形式体现出来。我们称之中央图。
2中央图要以三种以上的颜色。
3一个主题一个大分支，思维导图把主题以大分支的形式体现出来，有多少个主要主题，就会有多少条大的分支。
4每条分支要用不同的颜色可以让你对不同主题的相关信息一目了然。
二，内容要求
1运用代码，小插图不但可以更强化每一个关键词的记忆，同时也突出关键词要表达的意思，而且还可以节省大量的记录空间。当然除了这些小的插图，我们还有很多代码可以用。比如厘米可以用C来代表。所以可以用代码的尽量用代码。
2箭头的连接，当我们在分析一些信息的时候，各主题之间会有信息关联的地方，这时，可以把关联的部分用箭头把他们连起来，这样可以很直观地了解到信息之前的联系了。如果你在分析信息的时候，有很多信息是相关有联系的，但是如果都是用箭头相联接起来会显得比较杂乱了。解决这个问题的方法就是，你可以运用代码，用同样的代码在他们的旁边注明，......【阅读全文】

发布时间：2017-09-13 14:14:31

一般人背单词，都是单纯运用左脑来记忆，效率非常低。

例如 ordinary（普通的、一般的）这个单词，往往是 o、r、d、i、n、a、r、y——ordinary——普通的、一般的，然后反复多读。

当我们这样去读，或者写的时候，脑海中是否有图像呢？当然是没有的。这种仅依靠反复地读和写来记忆的方法，简单地说就是“死记硬背”，既耗时且效果也不明显。

想提高记忆效率和效果，就必须要设法把枯燥的单词，转化为生动活泼的图像，发挥右脑潜能，这样才能很轻松地把单词牢牢记住。......【阅读全文】

发布时间：2017-09-13 14:14:05

一般人背单词，都是单纯运用左脑来记忆，效率非常低。

例如 ordinary（普通的、一般的）这个单词，往往是 o、r、d、i、n、a、r、y——ordinary——普通的、一般的，然后反复多读。

当我们这样去读，或者写的时候，脑海中是否有图像呢？当然是没有的。这种仅依靠反复地读和写来记忆的方法，简单地说就是“死记硬背”，既耗时且效果也不明显。

想提高记忆效率和效果，就必须要设法把枯燥的单词，转化为生动活泼的图像，发挥右脑潜能，这样才能很轻松地把单词牢牢记住。......【阅读全文】

发布时间：2017-09-12 10:39:05

而记忆力是可以通过后天培训出来的。无论在生活中、学习中还是工作中，那些记忆力好得出奇的人并不是天生有个好脑袋，而是他们懂得通过训练锻炼自己的记忆力。脑子里的记忆方法越多，记忆能力越强，记得就更快更牢。

为什么记忆力能通过训练培养出来？

正如一位篮球运动员，投篮动作每天都要重复无数次，这样才能形成肌肉记忆。肌肉记住动作，包括动作幅度、力度、发力方向等等，这样就会形成条件发射。

记忆力也一样，通过训练，记忆方法就运用得越纯熟，记忆力也会更强大，对所记忆的材料遗忘会越少，对所记住的知识信息调动得越快速。

看到这里，不要以为知道了记忆方法就等于掌握了记忆方法，记忆力就会提升。记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，只有经过系统的记忆力训练，记忆力才能得到真正的提升。训练的目的就是要熟练掌握并运用记忆方法，使自己在进行任何记忆的时候都能熟练自如地把这些记忆方法运用出来。......【阅读全文】