过目不忘！掌握3种训练方法，你也能拥有超级记忆（一定要看到最后）

意大利一所大学三名教授进行了这样的一项实验：

他们挑选了一位中等的青年学生，让他每星期接受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练，就让他再增加一组数字。

经过二十个月约230小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有的专家媲美。

意大利一所大学三名教授进行了这样的一项实验：

他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次，就让他再增加一组数字。

经过二十个月约230小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的能同一些具有特殊记忆力的专家媲美。

由此可见，记忆力通过训练的确可以提高。

 

专门研究的美国学者布鲁诺.弗斯特说：“要具备一个可靠的，必须每天费一刻钟到半个小时的时间，做一套有计划的，复杂的或简单的均可，只要能迫使你去动脑筋。”

掌握以下3种训练方法，训练自己的，

                       做到！

培养基本的想象能力，学会图像链接

比如，给你两幅图，然后在其中给出一个“瞎编”的联系，从而将其串联起来。比如，一副图片是“企鹅”，另一幅图片是“卡车”。那么，你可以建立的意义联系就可以是“企鹅排着队上卡车”。但因为这个联系实在是太过普通了，很容易就会忘记。

如果你想象的是“企鹅努力的撅着屁股想把卡车推倒”，那么这个效果就好的多。其中的一个衡量标准，就是如果你感觉这个链接非常的“荒谬可笑”，那么就是成功的。

 

学会做词语链接

和第一个一样，但是现在是词语，而不再是图片。你需要先把词语代表的图像还原一下，然后再做图像链接。 
比如，“鞋子”，“香肠”这两个词，如果你想象鞋子踩到香肠，就比较差；而想象你穿着香肠做的鞋子，结果烂了弄了一脚。这就好一些。记住我们写出来的时候是文字，但是你想象的时候应该用图像。

 

基础训练

上述的第一个是基础，而第二个就是基本功。基本功练扎实以后，还有3个基本的训练：

1.  建立人体桩子。从头到脚想几个部位，以后就用它们做桩子。

2.  或者记忆路线。想象出一个房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具摆设作为桩子；或者想象你熟悉的一条路线，把街边的店铺，景物作为桩子。

3.  建立数字桩。从1到100，每个数字用一个图像代表，建立数字桩。这个比较有用，但是建立起来比较麻烦，你需要先给每个数字固定一个图像，然后记住它们，还必须熟练。

桩子怎么用呢？很简单，把你要记忆的东西，一个个”拴在“桩子上就行了。因为桩子是固定的，你想到桩子利用做好的串联就能想到你要记忆的东西。

这就是超级记忆的基本训练内容。记住啦，是可以通过后天训练出来的，所以一定要多训练，多应用，多发挥自己的想象力和创造力。