发布时间：2014-09-07 17:33:54

　　立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。　　精神调养方面，应收敛神气，心平气和，忌忧郁恼怒，以适应秋季清肃的气候特征。　　起居调养宜早卧早起，既顺应阳气的收敛，又能舒展肺气。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床，避免卧睡贪冷。.........【阅读全文】

发布时间：2014-09-07 17:31:46

　　炎炎夏日，就算使用再多的防晒霜，肌肤也难免受到烈日的伤害。几乎每一个夏天，都是美白大战疯狂上演的季节，各种品牌的美白产品广告铺天盖地，美白的定义不单单局限于肌肤的色号上，而是要真正通过一些手段让肌肤呈现白而不失美感的理想状态。　　白皙、通透、粉嫩……我们努力追求的正是这些美好词语所形容的效.........【阅读全文】

发布时间：2014-09-07 17:13:53

　　慢性疲劳综合症的治疗　　一、西医　　通常，医生对于慢性疲劳综合症患者所能够提供的最好的建议就是尽量休息，并且积极面对生活，从而减少压力。但是治疗的方法确实因人而异的。　　抗抑郁药是到目前为止最为成功的治疗，多达80%的病人称之有效。选用的药物不能加重疲劳。医生会尽量开止痛药帮你缓减头.........【阅读全文】

发布时间：2014-09-07 17:13:14

　　裸睡的好处　　1.睡觉更香。美国《大脑》杂志刊登一项研究发现，卧室温度在15.5~20摄氏度之间，有助于人体核心温度降温，更容易入睡。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致辗转难眠甚至失眠。而裸睡则有益身体降温，改善睡眠质量。　　2.青春永驻。美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，睡眠时卧室温度控制在21摄氏.........【阅读全文】

发布时间：2014-09-04 16:21:35

　　核心提示：秋冬季节，气候干燥，早晚温差大，人体的免疫力会明显下降，同时受饮食、紫外线、空气污染等因素，使肌肤变得敏感脆弱从而易诱发皮肤病。39健康网从广州医科大学第一附属医院皮肤科门诊了解到，近段时间，有不少患者受到荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、化妆品皮炎等过敏性皮肤病的困扰。　　专家简介：黄卓辉，.........【阅读全文】