发布时间：2014-08-16 11:14:19

     哑铃杠铃立正划船（Barbell upright row）简单易行功效明显。立正划船可以选用 哑铃杠铃、史密特机，以及绳索拉力机等来做，技术细节基本类似，但一般都选用 哑铃杠铃。     目标锻炼部位：三角肌前束     立正划船是偏向锻练大肌肉的.........【阅读全文】

发布时间：2014-08-15 15:00:49

     不少人选择用pu哑铃来健身，但是很多人对于pu哑铃健身存在着误区。     1、用pu哑铃锻炼效果不明显    用pu哑铃来锻炼，效果却非常不明显，因此心灰意冷，pu哑铃也被束之高阁，成为锤子的替代品。其实，只要掌握要领，加以坚持，肯定能收到效果。&nb.........【阅读全文】

发布时间：2014-08-15 14:22:46

     夏季来临，很多人都在问关于蚊帐以及蚊帐支架的问题，蚊帐支架厂家就来给大家详细解答一下有关问题。     1、圆顶蚊帐与支架式蚊帐的区别       圆顶蚊帐，于蚊帐的重量小，只需要在天花板或者墙顶上挂上钩子、钉子、支架等就.........【阅读全文】

发布时间：2014-08-14 15:21:28

交替pu哑铃卧推( Alternating Dumbbell Bench Press)：   这是一个具有挑战性的经典动作，躺在一个平的长凳上，两只手各握一个pu哑铃。握住pu哑铃，放在肩膀的两边，交替举起右pu哑铃，然后放下。然后换左手。这个练习让你锻炼了你的平衡能力！俯身pu哑铃举起（Bent-Over Dumbbell Raise）：  &n.........【阅读全文】

发布时间：2014-08-14 14:39:24

  如东新诚物业管理有限公司建于2006年，经营范围：物业管理、室内装潢、保洁、建筑物清洗、建筑装潢材料、日用百货销售。注册资金50万元，物业管理资质等级为三级，是以管理各类中高档物业为主的专业物业管理公司。在如东已建立起强大的品牌地位和良好口碑，2007年被南通市工商行政管理局、南通市企业信用管理.........【阅读全文】