发布时间：2013-07-27 12:02:20

立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-08 17:03:18

                  博主拍摄文庙一景台湾名厨-阿基师的【菜道理】阿基师说过---好吃的菜不养生----养生的菜不好吃任何食物、饮料应该都一样，天然的最好!!乱吃东西，中年以后会很痛苦。加工的坏东西好吃，未加工.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-08 17:02:40

中医养生：无花果健胃清肠疗效好　　【导读】在我国中医养生的理论中，无花果具有健胃清肠的功效，而效果非常好。临床报道，无花果对治疗消化系统肿瘤，特别是大肠癌，有较好的疗效。胃癌患者服用无花果提取液后不但病情明显好转，镇痛效果也十分明显。　　中医认为，无花果性味甘、平、入脾、胃经，有健胃清肠.........【阅读全文】

发布时间：2013-07-08 17:01:18

生活在城市里的人终年被空气污染所困扰，加上工作压力大，因而肺炎等肺病患病率很高。据调查，我国每年因肺癌而逝世亡的人数目之多，已名列各大疾病的前列。如何才华在日常生活中做到清肺润肺，成为大众关注的焦点。据北京中医药大学教授常章富先容，中医一向讲究药食同源，很器重通过调节饮食提高人体的抗病才华.........【阅读全文】