发布时间：2013-06-24 16:41:41
编者按：英国最新研究发现，酒精助眠会加重失眠。失眠是困扰都市人的一大难题，不少人借助酒精帮助入睡。但英国最新一项调查发现，睡前饮酒只会令人快睡又快醒，即酒后可很快入睡，但会损害下半段的睡眠质素，轻则无法进入深层睡眠，严重更会半夜醒来无法入睡至天亮。 伦敦睡眠研究中心分析全球逾百项酒精与睡眠.........【阅读全文】
发布时间：2013-06-24 16:30:29
编者按：经常失眠的人应该如何调节最给力？睡眠不足会严重的影响到我们的健康，因此对于睡眠不好失眠怎么办的问题必须要尽早的解决，以免导致身体机能下降。睡眠不好失眠怎么办，对于这个问题，专家建议应该创造一个良好的睡眠环境，除此之外还应该注意以下几个方面： 1.规律作息时间 现在的人多半生活规律.........【阅读全文】
发布时间：2013-06-22 14:13:18
抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症除了会出现情绪症状外，还会出现睡眠紊乱等状况。光照少可引起普通人情绪障碍，所以预防抑郁症，要多晒晒太阳。 光照少可引起普通人情绪障碍，也会使本身有精神心理疾病的患者病情加重或反复，病情严重没有及时治疗的.........【阅读全文】
发布时间：2013-06-22 11:50:50
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担约15%的抑郁症患者死于自杀。 抑郁症严重影响生活质量 抑郁症患者不仅情绪低落，而且有时也脾气暴躁，抑郁症对周围的事务失去兴趣，极度疲乏，常想用睡眠来.........【阅读全文】
