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发布时间:2015-06-30 15:17:20

1、专注力到底是什么?<br />专注的概念其实很简单,它就是讲你从多个方向中解放出来,一次只将精力放在一件事上。<br />“Concentration is taking your mind off many things and putting it on one thing at a time.”<br /><br />2、控制你的思维<br />学会控制你的思维。事实上,如果你认定你可以保持专注,那么.........【阅读全文】

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发布时间:2015-02-05 16:16:06

一、锻炼上班前的锻炼可以为一天充电,同时也给人带来成就感。做完200个仰卧起坐每个人都能处理一大堆文件。晨练同时也可以避免劳累一天后进行有氧运动时可能会出现的眩晕现象。可以试着早起一刻钟,做一些俯卧撑或者伸展运动。这将有助于唤醒你的身体,为一天的工作做好准备。二、制定当天的计划早晨是人一天当中最安.........【阅读全文】

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