戒烟记录-2011/06/09

      今天时不时的想起以前抽烟时的感觉，有点悠闲，有点惬意，其实抽烟的感觉很难受，正如书里说的，这个正是烟瘾可怕的地方。在一段时间过后，抽烟的痛苦会慢慢变得模糊，被淡忘。这个时候，大脑会告诉我们抽烟并不是一件坏事，只抽一根吧，回味以前的适意。大脑被尼古丁欺骗了，但是自己要认识到只要吸了第一口，便是踏进了那个苦苦挣扎好不容易爬出来的深渊。

 

今天没有看别人的戒烟体会也没有看戒烟的书，没有摘录。