想办法让自己坚持锻炼

• 隔一段时间就换个动作，让身体有新鲜感。
• 别睡懒觉，其实只要你走出家门，就一定会充满动力，yeah。到了场地，就被人给带起来了，呵呵，不练也不行了。
• 别有什么不好意思的，集中精力到你的动作上。大家都一样，都在健身嘛。
• 看相应的竞技比赛，对我来说就是健美比赛了，那肌肉，羡慕死人了。
• 找名人传记，激励自己。现在想找施瓦辛格的书看看。