健身的同时要吃好

原来的标题误导人，改了。

简单说健身吃什么，我现在每天两个鸡蛋，尽量吃肉，夏天，还要吃西瓜，哈哈。我还是查查书吧，有点理论依据更可靠。就是知道得高蛋白。

现在每天早晨出去之前吃两块冰糖，提供能量，不知道会不会对胃产生什么不良影响。得改了，吃点小饼干，一小块冰糖，玉米粒大小。