导读：大家知道郑秀文的身体一直都保持的非常好，可以称得上是“排骨精”。那么郑秀文减肥方法是什么呢？其实她主要是从饮食上下手，现在小编就来给大家揭开郑秀文减肥食谱，让你也像她一样变成“排骨精”。
在我们看来，郑秀文的身材已经非常好了，但是她自己并不满意自己的身材，总是说身上赘肉多，穿衣服都不好看。郑秀文减肥不是一两天就完事，而是长期坚持着，她有这自己的一套减肥食谱。那么郑秀文减肥食谱是什么呢？早上喝一碗脱脂牛奶和麦片；午餐则是喝一杯橙子和2哥 水煮鸡蛋；晚餐则吃一些荤菜，但是这些荤菜不能有过多油脂，她一般都会选择吃水煮鸡肉、清蒸鱼等。
长期坚持，没过多久，郑秀文的体重从50多公斤猛降到40公斤，身上简直一丝赘肉都找不出来，活脱脱的“排骨精”模样。最后，她自己都看不过去了，对记者诉苦：“减肥过头了，现在我的脑袋好像骷髅头哦！”
不过，疯狂减肥为郑秀文带来的好处真不少：演唱会票子一抢而空；包括cd在内的7家赞助商都看好她，投入1500万港元为郑秀文添行头、买首饰、装修舞台；1000多万港元的收益就轻轻松松落入“排骨郑”的腰包。美容院看到这样子的“骨感美人”，乐得嘴也合不拢，破天荒以全港最高价——1000万港元邀她做瘦身代言人，百事可乐更是迫不及待地将她网罗到旗下。
原来瘦还可以带来财运呢！
郑秀文的“3日军人餐”
郑秀文所实施的“3日军人餐”让自己减了12磅，虽然效果不错，但她认为吃“军人餐”实在食量太小太容易饿了。那“3日军人餐”究竟是什么呢？
tips：在其菜单中，每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水，三者选一。
食物配餐如下：
第一天早餐半个葡萄柚、花生酱2汤匙，吐司1片，午餐是盐水鱿鱼4盎司，晚餐鸡肉、猪肉、牛肉三选一，吃4盎司，外加苹果1个、香草雪糕2匙；
第二天早餐香蕉半条、吐司1片、鸡蛋1个，午餐主食4盎司外加5片梳打饼干，晚餐吃鸡肉肠2条、西兰花菜4盎司、红萝卜2盎司、香蕉半条、香草雪糕2汤匙；
第三天郑秀文减肥食谱则是：早餐“起士”1片、苹果1个、梳打饼干5片，午餐吃一片吐司和一个鸡蛋，晚餐吃得相对就要多一些，有适量的红萝卜、盐水鱿鱼、蜜瓜、西兰花菜和香草雪糕，每一种食物都是有严格的量，这一定上她一定都没有马虎。
原文来自卓越时尚网:
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