半月板损伤患者需注意什么

　　半月板损伤的原因主要在于运动的突然性与矛盾性，也就是说在运动时如果不注意保护膝关节，则很容易造成半月板损伤。半月板损伤给患者的生活带来了很大的影响，因此患者一定要及时治疗半月板损伤。

　　半月板损伤患者需注意什么?

　　1、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

　　2、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。

　　3、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。