为了眼睛健康 全家护眼总动员

最让父母头痛的估计就是孩子泡网吧日夜打游戏不回家，幼小的孩子看动画片停不下来。当然也要担忧时时刻刻拿手机上网刷屏的父母们。这么长时间的用眼会导致青少年近视，父母们视力疲劳。

孩子看电视等连续3～4小时不休息，有的网瘾少年日夜打游戏，或者偷偷在被窝玩手机到深夜才睡觉休息。长期下去不但会使身体免疫力下降，而且会加重眼睛负担，导致近视或者加快近视度数增长。长期盯着物体，眼内外肌肉就会处于紧张状态而得不到休息。这种情况持续下去，当眼睛看远处时，眼部肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视，或者加重近视度数增长。

不要说孩子贪玩，家长追剧玩手机也有的一拼。常常以“我是大人，熬个夜没事”的借口通宵看剧，没人管制的玩手机，这样的画面在很多家庭上演。大人长期消耗眼睛就真的没事吗？事实上是否定的。长时间用眼会导致眼睛疲劳，会引起眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降，严重者还会得眼病从而直接影响着人的工作与生活。而且大人的不节制也会使孩子不断模仿。

为了眼睛健康，请父母和孩子都能适当用眼，不要长时间消耗。最好在看书玩电子产品时每隔30~60分钟休息一次。http://blog.cnfol.com/hdkfhfk