内忧外患中学会预防“现代干眼症”

宅在家里看视频玩游戏，夜夜不知道几点才上床；出门工作逛街，总是要美美的戴上隐形眼镜，充满雾霾的空气随时刺激着没有任何保护措施的眼睛。在这种内忧外患下，我们的眼睛也就极易患上“现代干眼症”。

干眼症指的是多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状，所以又称为干燥性角膜炎。如果你平时有眼睛酸痛、发痒、干涩有砂粒感，而且有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等症状，很有可能眼睛患有干眼症。这时你需要及时到医院诊断治疗，不然有可能引起角膜混浊、溃疡，甚至失明等严重后果。

所以在日常生活中，我们要学会保护眼睛健康，预防“现代干眼症”，最好不要让它发生。经常熬夜的人要纠正生活习惯，早点入睡，保持充足的睡眠；常常过度用眼看视频玩手机的人们，要多眨眼，也可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳；戴隐形眼镜时间不要过长，每天最好戴4~6小时，如果感到不舒服，马上摘下，小心角膜充血；平时多注意用眼卫生，从外面回来要洗眼睛，用毛巾热敷增加眼睛湿润度；有任何眼睛不适请找眼科医师治疗；千万不要自行购买成药长期点用。http://lijie2541.blog.china.com