不经意小动作会损伤你健康

　　不经意小动作会损伤你健康

　　我们都会有一些小习惯，可能我们自己察觉不到，但是这些不经意小动作可能损伤你健康，比如在思考问题的时候，会用牙啃指甲，或者挠头等，这些小问题都可能损伤我们的健康，这些我们要注意。

　　1、常摸脸

　　有时候脸上有痘痘了，会感觉有些痒，我们会不经意的去摸一摸，这样会造成感染的，而有时候会抠，这样更可能出现伤疤，不要自己去摸，要注意清洁卫生。

　　2、咬手指

　　想不出问题，可能会用嘴咬手指或者指甲，手上很不干净，可能导致感染疾病的，这样不好，一定要纠正。

　　3、总挠头

　　不要总抓头，会损伤发根，如果感觉头痒，就洗头，保持头部的干净，而不是常挠头。

　　4、紧咬牙

　　不能紧闭牙关，会出现牙齿的损伤，不要常咬牙，尤其是遇到压力的时候。

　　5、扭脖子

　　很多人有扭脖子的习惯，还会出现响声，可以活动脖子，但不要用力扭脖子，长期下去，会出现肌肉的受伤，或者是关节的炎症，磨损。

　　6、含笔头

　　学生较多，把笔含在嘴里，很不卫生，不用多说，这个一定要克服掉。

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