盖网：冬季这样预防冻疮会更好

　　将至冬至，而冬至后是“数九”的开始，患冻疮的人也越来越多，那盖粉们知道冬天怎么预防冻疮吗?冬天预防冻疮的方法有很多，盖网小编带您看看冬天怎么预防冻疮。

　　盖网小编认为，为预防冻疮，冬日里的衣着不仅要保暖，还要宽松，经常运动也能促进血液循环。预防冻疮，首先就要为身体提供良好的保暖环境，蓬松暖和的外套才能符合要求。而且应吃些可防冻的食物，增加热量防寒增温，同时再穿暖一点，常服当归生姜羊肉汤对预防和治疗冻疮也有较好疗效。

　　预防冻疮的最好办法就是经常锻炼身体，增强防寒能力，促进血液循环。平时注意局部和全身干燥保暖，防止受冻，手套、鞋袜不宜过紧。如果手冻僵了，应该首先回到温暖的地方，使手的温度逐渐升高，最简单的方法就是用手互相搓搓，加强血液循环。或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。但是千万不要在火上烤或热水里烫。

　　盖网小编提醒，除了多运动、常锻炼，久坐时勤用保暖小物外，平时应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治疗，比如在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位，从而起到预防作用。常用热水泡泡脚不失为一种颇为享受的促进血液循环方式。

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