预防女性便秘的2款食谱_疾病食疗_女性_99健康网
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一是偏食,。现代女性减肥成风，摄取食物量少，以至于体内食物残渣过少,，难以产生便意,。
二是忍耐便意。因为女性过分注意自身的优雅，且对卫生要求极高，很少有人在家庭以外的厕所大便,，因此而导致便秘,。
三是女性激素黄体酮抑制大肠活动而造成的便秘。
医生所推荐的食谱所需材料并不复杂,，而且制作简单,，适合在家中操作,，是让它很快在女性中流传开来的一个重要原因,。
这套食谱主要包括以下食物：
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