孕三月孕妈妈和胎宝宝的新变化

2013-06-21 15:04　来源：

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    本月，从外观上看，孕妈妈的下腹还未明显隆起，体重并未增加太多，这个月末，子宫变得拳头般大小，会压迫膀胱，造成尿频。乳房变得膨胀，乳头和乳晕色素沉着更为明显，腰围增大，血液量与体液在增加，同时，身体还在储备额外的脂肪供后期哺乳。在身体的默默运作中，孕妈妈将变得越来越有“孕味”。
    本月是孕妈妈补充营养的关键时期，受孕三个月以后，胎宝宝的体重和身高的增长日益加快，充足而合理的营养是保证胎宝宝健康成长的重要因素。这个时期，很多孕妈妈的妊娠反应较之前更加明显，有时还会出现便秘的现象。所以，此时你的饮食应以口味清淡而且营养丰富的食物为主，忌吃辛辣、过咸、过冷的食物，以防止便秘，可以进食富含纤维的食物。
    另外，体内的血流量增加，需要及时的补充水分，但饮水也不宜过多，否则会增加肾脏负担，并引起水肿。如果你已经水肿，就要注意控制饮水，每天控制在1000ml 以内为宜。
 
                                           孕三月孕妈妈和胎宝宝的新变化
胎宝宝的生长变化
    本月，从第九周开始，胎宝宝已经不再是胚胎，可以正式的被称为胎儿了。这个月胎宝宝各器官均已出现，神经管开始连接大脑和脊髓，身体的各个器官、肌肉、神经等豆开始工作了，心脏开始分成心房和心室，心跳很快，每分钟可达150次，大约是孕妈妈的2倍。
    胎宝宝的身体基本结构已经形成，体重快速增长，身上的“尾巴”现在已经彻底消失，看起来越来越像个小人了，外生殖器已出现，已能够区分性别。现在胎宝宝的眼睑完全盖住了眼睛，而且闭的很严。他长出了耳垂，耳朵的内部构造即将完成。胎宝宝的上嘴唇也完全形成，嘴、鼻子和鼻孔更加明显，指尖稍微长大了一些，触觉神经开始发育。