2013年（64）
分类： 信息化
2013-09-23 16:49:28
【老人不可多吃柑桔】柑桔性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。桔子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒、诱发痔疮。桔子述含有叶红素，过食引起皮肤上的黄色素沉着。
【吃葡萄干助防蛀牙】人们一直认为，葡萄干含糖多，常吃易致龋齿。美国《食品科学杂志》刊登的一项新研究发现，吃葡萄干有助预防龋齿。葡萄干的黏性有助于清除粘在牙齿上的残留食物，且其中的齐墩果酸可遏制致龋齿和牙周病的细菌生长，还能防止形成牙菌斑。
【吃点泡菜防便秘】①泡菜中含有益生菌。益生菌是有益于肠道的食物的统称，它们有助维持肠道健康。②泡菜中含有丰富膳食纤维。提醒：泡菜中可能含有亚硝酸盐，大量摄入会引起中毒，时间长了，可能增加患胃癌、肠癌的风险。吃的时候要控制量，绝不能用泡菜来代替新鲜蔬菜。
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